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女性在月经期需要注意什么

文章来源:宁德时代医院 发布时间:2012-06-18 进入专家答疑区,男科有问必答

    女性在月经期需要注意什么?现在关注这个问题的人越来越多了。大家还记自己第一次还月经的情景吗?那个时候妈妈肯定会告诉我们月经来了不可以吃生冷、辛辣的食物。其实,经期是女性身体比较脆弱的时候,容易被疾病袭击。女性朋友在经期除了不能吃生冷、辛辣的食物,还需要注意什么呢?下面就让宁德时代医院专家为大家详细介绍一下这个问题:

  1、勿乱用药一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

  2、避免房事月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如此时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

  3、注意休息如果月经期内没有特别的的不适,如严重的痛经或其他伴随症状,可以正常的学习和工作,但不宜过度劳累和剧烈运动,不要熬夜、长途旅行,否则可能会发生痛经、闭经等月经疾病。

  4、调节情绪月经期很多女性易怒、烦躁,也有部分会出现情绪低落。宁德时代医院专家说,月经期要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而引起闭经、月经过多等情况。

  5、注意保暖要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经不调,尤其是腰部和腿部保暖,在秋冬季尽量不要穿短裙、低腰裤,以免腰骶部受到风寒。

  6、调节饮食饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。饮食宜清淡,营养丰富易消化,上午十点和下午三点可以加些小点心。

 

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